Jag höll ett för mej ganska högt tempo i ca 3 km och sen gick jag så snabbt jag kunde till dess pulsen hade gått ner lite. Sedan varvade jag snabb promenad med jogg i så högt tempo jag kunde. Gick fem lyktstolpar, rushade lika långt osv. Passet tog ca 45 minuter. Så härligt att vara ute en stund!
Dagen har funkat kanonbra matmässigt, nu är jag taggad för en ny vecka och vägning imorgon.
Go natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar