torsdag 31 maj 2012

Nu är det dags för bubbel!

Eller, nja... Bubbel i form av två Citodon brustabletter i ett glas vatten blir det. Skål!

Helgens begivenheter är inställda. Ska göra det bästa av dagen imorgon så att dotterns inskolning blir bra men när mannen kommer hem är det jag som går och gömmer mej under täcket tills på måndag. Värk och förkylning måste bort!

Nu, in i dimman. Go natt.

tisdag 29 maj 2012

Min tand är lös...

Drog ut en pissig visdomstand igår. Var i helvetet och vände. Det är inte alls att rekommendera...

Som jag ogillar det där med tänder. Tack och lov har jag världens goaste tandläkare som ser till att jag överlever, varje gång...

Idag har jag tagit mej igenom jobbdagen fullproppad med värktabletter.

Nu ska jag ta mej hem och komma i säng fortast möjligt.

Imorgon är en ny och förhopppningsvis mycket trevligare dag. Håller tummarna för det.

Kram!

torsdag 24 maj 2012

Stick to the plan...

Jäklar, inför kvällens löprunda var det inga som helst diskussioner. Jag bara körde på och gjorde det.

En knapp timmes löpning med ett par värkande ben och fötter som verkade borra ner sej i marken för varje steg jag tog.

Nu, en bra stund senare så känns det bra men varenda meter var en plåga idag.

Jag gjorde en tidig sorti från jobbet för att ta en fika på dotterns förskola. Mysigt! Vi hann med en cykeltur också innan vi trampade hem och fixade middag.

Nu är det fullt med grus i ögonen. Dags att sova.



onsdag 23 maj 2012

När det finns tid

Jag kom hem i hyfsad tid idag. Det blev en snabb middag och sen drog dottern och jag iväg på en liten cykeltur, bara vi två.

Vilken härlig känsla det är, att få lite tid tillsammans utan några krav på att nåt ska bli gjort. Det är avkoppling på hög nivå. Resten av kvällen fick som en dans. Ingen irritation eller bråk.

Åh, så bra det känns. Underbart.

En annan underbar sak är mannen som jag är gift med. Treårig bröllopsdag har vi idag och det är tretton år sedan vi träffades. Han är fin min man, till och med nu när han ligger bredvid mej i soffan och snarkar. Min älskade make, min perfekta hälft.

tisdag 22 maj 2012

Släng ihop den här vettja!

Ljus chokladpaj med brända mandlar, visst låter det gott?! Måste bryta träningsrapporteringstrenden på bloggen, nu kommer det ett recept som kräver många, många kilometers löpning...

Jag gjorde den här för en par veckor sedan och det blev succé, supergott  är vad det är!

Ca12 bitar, lite beroende på hur långt man vill springa... ;)

Pajskal
3 dl vetemjöl
0,5 dl strösocker
1 tsk vaniljsocker
0,5 krm salt
100 gr smör
1 ägg

Brända mandlar
1 dl oskalad mandel
0,5 dl strösocker

Fyllning
Brända mandlar
400 gr ljus choklad
5 äggulor
4 del grädde

Sätt ugnen på 200 grader.

Börja med pajskalet: Blanda alla ingredienser till pajskalet till en jämn massa. Tryck sedan ut degen i en pajform och grädda i ca 10 minuter i ugnen.

Sen ska det brännas mandlar: Lägg fram ett bakplåtspapper. Hacka mandeln grovt och och blanda med sockret i en tjockbottnad kastrull. Låt sockret smälta och mandeln "brännas vid" på hög värme medan du rör om hela tiden.

Det får inte börja ryka eller lukta, då har mandlarna bränt vid på riktigt...Sänk värmen så snart sockret har blivit rinnande. Låt mandeln få lite färg. Sprid sedan ut massan på bakplåtspappret och låt det svalna. Hacka fint.

Nu ska pajen fyllas! Smält chokladen i vattenbad. Vispa äggulorna. När chokladen har svalnat lite vänder du ner äggulorna i chokladen och rör tills smeten är glansig och jämn. Vispa sedan grädden i en egen bunke och vänd ner den i ägg/chokladmojset. Blanda i hälften av de brända mandlarna.

Häll speten i pajskalet och strössla resten av mandlarna över hela härligheten. Ställ in i kylen i minst två timmar.

Sen är det bara att njuuuuuta!










Kriget är över

Är på väg hem från jobbet. Har hunnit med ett besök på gymet också.

Sur och grinig efter en rörig dag på jobbet stormade jag in genom dörren och möttes av världens trevligaste "gymkille". Magnus heter han och är en riktig klippa.

Jag känner mej välkommen och sedd på det där stället. Då är det förbannat svårt att fortsätta vara grinig. Träningspasset var i och för sej ingen speciellt munter tillställning men det blev gjort och nu är jag ganska glad faktiskt.

Kriget är över, för den här gången i alla fall.

söndag 20 maj 2012

Jag och "Mästarnas mästare"

Det blev ingen date med TV'n ikväll. Jag sörjer inte, abolut inte, fast det är ett väldigt bra program!

När barnen hade somnat knöt jag på mej löparskorna och skulle bara ta en liten runda. Mitt ena knä är ju lite halvknackigt så jag tänkte bara testa lite och renska skallen efter en intensiv dag.

Jag var inte hemma förrän efter nästan en timme. Jäklar va' glad jag är för det! Knät gnäller men fungerar ändå utan några större problem, även om jag kommer att hålla mej på slät mark ett tag framöver.

Det blev en runda med en känsla av lätta ben, jag hade kunnat springa hur långt som helst ikväll... Härligt!

Kvälls-sol är "go-sol"!

Vilken dag! Kopplar av lite i solen på verandan innan trötta barn (och föräldrar?!) ska lockas i säng så att vi orkar upp till skola och jobb imorgon.


Uppvisningsdags!

Söndag morgon. Vädergudarna spår första riktiga sommardagen för i år. Vi ska hålla oss i Tyresöhallen hela dagen, barnen ska visa upp sina gymnastikfärdigheter. Ett ganska trevligt solskydd!

Morgontrött som jag är så tog jag med kaffet i bilen. Måste införskaffa en termosmugg...


fredag 18 maj 2012

Det var ett jäkla liv idag igen!

Det blev bråk igen. Mellan Förnuftet och Latmasken alltså. Tack och lov så vann den hälsosamma sidan av mej och det blev ett intervall pass på crosstrainern på lunchen. Mitt knä som råkade illa ut för snart en vecka sedan ger sej fortfarande till känna men crosstrainern fungerade jättebra!

Fredag är det veckans härligaste dag är det... Man och barn mötte upp vid jobbet och vi åkte och åt lite god mat (Sushiiiii!) innan vi körde hemåt.

Nu har jag njutit av kvällssolen på verandan med ett glas rött, drömt om en fin sommarstuga med "DN Bostad" i hösta hugg och sedan cyklat lite med dottern. Nu närmar sej klockan "Let's Dance-tid" så det är bara att krypa upp i soffan och låta helgen ta vid.

Härligt!

Trevlig helg på dej!

måndag 14 maj 2012

Förnuftet vann

Förmiddagen på jobbet var pressad och när jag äntligen var klar med det som skulle göras var klockan mycket och jag var både hungrig och grinig.

Jag gick ut en sväng från kontoret när jag hade ätit men jag skippade gymbesöket. "Det kan jag ta efter jobbet istället", tänkte jag.

Jo tjena... Det var en hård och tuff fight mellan det veka förnuftet och den kaxiga latmasken.

Förnuftet vann till slut och jag tog mej till gymet och körde ett tjurigt pass. Mycket armar, axlar och så lite rygg och bål.

Det känns bra nu. Ännu en känsla att komma ihåg.

Att älska och hata - samtidigt

Igår var det dags att dra på sej löparskorna och ge sej ut i skogen för att svettas lite.

Min favoritrunda just nu är knappt 9 km, varav 5 km är en slinga i skogen. Mycket backar, sten, rötter och knixar både hit och dit. Jag får verkligen kämpa och jag älskar det!

Igår ville benen inte vara med alls. De 2 km som jag värmer upp innan jag kommer fram till slingan var en plåga. Väl i skogen så lättade det lite, men jäklar vad jag fick slita!

I slutet på skogsturen är det en liten brant backe som tar helt slut på mina ben. Jag SKA bara springa uppför, det finns inget
annat. Det är rötter och klipphäll överallt och jag hinner precis tänka "Nu får jag inte snubbla", när jag snubblar och är på väg med huvudet före i klipphällen.  

Viftande och stönande lyckas jag parera fallet, tack och lov. Mitt knä älskade inte den manövern alls, men det är nog inte så farligt. Lite svullet och ömt är det men inte mycket värre än så.

Just där och då hatade jag verkligen alla jävla backar, stenar, rötter och knixar....

Nu är det en ny vecka som jag tänker inleda med ett styrkepass på gymet på lunchen. Jag bubblar väl inte direkt över av entusiasm just nu men det är bara att köra på.

Nu dags att hoppa av bussen. Häpp!

torsdag 10 maj 2012

Glömsk...

Efter en körig förmiddag på kontoret taggade jag för en löptur på lunchen. Halvt ombytt insåg jag att jag hade glömt sport-bh'n. Jäklar! Det bidde inget sprunget...

Nu är den där superviktiga detaljen nedpackad i väskan och jag satsar på en tur imorgon istället.

Nu ska jag sova, det har blivit sena kvällar hela veckan och det börjar kännas i kropp och huvud.

Imorgon är det fredag!
Gött!
Bästa dagen på hela veckan!

onsdag 9 maj 2012

Medelmåttig

...det är jag det! Eller nääää, jag tycker att jag är ganska ok faktiskt.

Det blev ett medelgympapass idag på lunchen. Så roligt att vara tillbaka på gymet!

Imorgon är det löpning på lunchen som gäller. Har tänkt ta en sväng på ca 8 km, det är lagom tidsmässigt.

På fredag blir det spinning på lunchen, längtar till det! Det var ett tag sedan jag körde nåt sånt.

Till helgen vet jag faktiskt inte om jag får till nån träning alls men med lite tur kan jag komma ut en sväng med löparskorna på söndag.

Sitter på tåget nu, på väg hem efter en lång dag på jobb. Längtar efter lite mat och sen är det sängen som gäller...

söndag 6 maj 2012

Tillbaka

Äntligen! Förkylningen har kapitulerat och jag kom iväg på en efterlängtad löprunda idag. Det var lite tungt i bröstet men annars flöt det på bra.

Åh, härliga känsla! Nu är det bara att köra på och försiktigt växla upp. Jag har inte planen klar än, men det lutar åt ett styrkepass imorgon bitti.

Nu ska det letas trädgårdsmöbler. Önska mej lycka till...

tisdag 1 maj 2012

Kom å köp!

Nya ViktVäktarna Magasin i butik 14 maj!
Bara omslagsbruden på detta nummer är värd varendaste öre!