söndag 27 april 2014

Ett år till

Tänk vad lite tid hemma med familjen kan göra för att tillföra lite ny energi.

"Idag är det vår familjedag" konstaterade dottern igår när vi frågade varför hon inte ville ut och leka med kompisarna. Mycket mysigare att sitta på terrassen med mamma och pappa i solen och göra just ingenting.

Lite fix och grejande blev det ändå, för att kunna koppla av och njuta av dagen idag. Åter igen soligt och varmt. Som jag älskar det!

Dessutom var det "min" dag, 41 år fyller jag. Några extra goa kramar och pussar fick jag av familjen och två efterlängtade pallar/fotstöd till solstolarna. Dessutom köpte min käre man en symaskin som jag fick redan för några veckor sedan. Jättefina presenter, verkligen!

När dottern tränade gav jag mej ut på en joggingtur. Det har varit lite si och så med orken under ganska lång tid men idag kämpade jag på i 8 kilometer. Gött! En bra bit på väg mot milen. Men jag vet inte riktigt om jag kommer att lyckas med mitt mål att ta Midnattsloppet under timmen.

Well, det är bara att kämpa vidare. Ett bra träningspass blev det i alla fall, extra skönt med tanke på att träningen veckan som gick inte alls blev som planerat.

Hoppas nu och håller alla tummar för att jag får ett minus på vågen imorgon.

Planerad träning ser ut så här:

Måndag: Styrketräning hemma
Tisdag: Spinning bokat
Onsdag: Vågar jag mej på ett pass cirkelfys kanske?!
Torsdag: Vila
Fredag: Spinning bokat
Lördag: Vila
Söndag: Jogging minst 8 km

Go kväll!


torsdag 24 april 2014

Ståndaktig

Har en ganska skön känsla i kroppen.

Vattenläckan är lagad, tog mej en liten joggingtur när sonen tränade och det jag är allra mest glad för...

Jag beställde inget till mej när vi köpte med hämtmat från McDonalds. Istället kokade jag ett par ägg och käkade morötter och knäckebröd till.

Klappar mej själv på axeln och  lägger den här dagen till handlingarna.

Go natt!

onsdag 23 april 2014

Snurrig i skallen

Den fantastiska helgen avslutades med en liten vattenläcka som tydligen har orsakats av att nån har sågat lite i ett avloppsrör när badrummet på övervåningen renoverades för ett par år sedan.

Roligare kan man ha det.

Så snart tillvaron snurrar på bara aningens för snabbt, faller jag tillbaka i gamla tankemönster. Jag vill bara äta hela tiden för att döva all oro.

Kvällens räddning har varit en ask sockerfria halstabletter.  Lär få bo på toa ikväll.  Snacka om konsekvenser. ..

måndag 21 april 2014

Härligt!

Men åh vilken underbar helg det har varit!

Jag har fått koppla av och njuta av ledighet och det fantastiska vädret med familjen. Önskar att detta härliga kan få fortsätta bara lite till men imorgon är det jobb och skola igen.

Ställde mej på vågen i morse och den visade samma som förra måndagen. Känns ganska ok med tanke på att jag inte har räknat några pp sedan i torsdags och har petat i mej både ett och annat pp för mycket.  Det var värt varenda tugga.

Det har funkat jättebra med träningen i helgen.  Startade som sagt torsdags morgon med styrketräning på gymet. Fredagen kom med en fruktansvärd träningsvärk men den gav sej tack och lov ganska snabbt. En PW med mannen i lördags, jogg i söndags och ett nytt styrkepass igår gör att jag känner mej riktigt på g! Tre pass bokade nu i veckan, spinning, Box och sen spinning igen på fredag. 

Nu kör vi så det ryker!

fredag 18 april 2014

Poänglöst

Jobbigt att säga detta... Kör poänglöst i helgen. Svackan från veckan håller i sej. Det är tungt nu.

Försöker att ladda om.

Har gjort bra val och medvetna val. Tillåter mej utsvävningar men inte hela tiden. Känns ok.

Ser fram emot morgondagen då det utlovas sol och värme.

Ska försöka ta mej ut på en PW eller jogg. Behöver det, har träningsvärken från helvetet efter mitt morgonbesök på gymet igår...

söndag 13 april 2014

Pust och stön....

Fy fan vilken vecka det har varit. Massor med jobb, stress och frustration. Har kunnat ta det lite lugnt i helgen men kan liksom inte koppla av. Det snurrar tusen saker i huvudet.

Förkylningen som har lurat någonstans i bakgrunden verkar inte bli nåt värre, det är skönt. Men den enda träning som jag har fått till i veckan är en timmes promenad. That's it. Hmmmm.... Hoppas på att kommande vecka kommer att fungera bättre.

Positivt är att jag inte har släppt taget om vad jag stoppar i mej. Alla pp har gått åt, även veckobonusen  men det inom ramen och jag är jäkligt glad för att det trots allt fungerar så himla bra. Nu kommer påsken som en liten utmaning men det ska nog lösa sej det också. 

Hoppas nu att den tunga och trötta känslan i kropp och knopp ger med sej, då kommer kommande vecka att bli kanon!

onsdag 9 april 2014

Hängig

Veckan har kommit halvvägs, önskar att arbetsdelen tar slut fortare än kvickt.

Har en en lurande förkylning i kroppen som gör mej trött och hängig. Halsen värker och kliar, huvudet är tungt, luftrör som protesterar så smått...

FYYYYYYY så trökigt detta är!

Fick i ordning på min del i ännu ett pressat och stressat bokslut idag efter två dagar med kvällsjobb och imorgon ska jag hålla en utbildning. Jag känner mej helt slut.

Som jag längtar efter helgen... Å nästa vecka är det påsk och kort vecka. Härligt!



Maten fungerar fortfarande kanonbra! 
Hade tappat -0,3 kg i måndags och jag tänker inte yvas över att det "bara" var så lite. Det var ett minus och det går åt rätt håll. Häpp!




söndag 6 april 2014

Helg

Maken gjorde veckohandlingen går. Han är bra på att handla min man.

Glad kom han hem saker att fylla skåpen med och några små påsar godis som barnen fick dela på som lördagsgodis. Jag hjälpte till att packa upp och till min fasa så har karlsloken inte köpt något godis till mej! Well, inte till sej själv heller, som om det nu skulle göra läget mindre katastrofalt...

Men va faan?! Var lite otrevlig en stund men sen lugnade jag ner mej och det blev riktigt bra till slut! 

Åt en god middag med ett glas vin och senare på kvällen åt jag lite glass. Förutom att jag fick ont i magen av glassen (är inte helt kompis med mjölk...) så var ju detta alldeles lagom med matmys! Mer än så behövdes inte.

Härligt, nu är veckan slut och imorgon är det åter nya tag med mat, motion och jobb....




onsdag 2 april 2014

20 juni 2011

Den 20 juni 2011 nådde jag min målvikt. 64,6 stod det på vågen. Sedan blev det sommar och semester och några kilo upp och så jobbade jag mej ner till 65 kg i augusti, då gick jag i "mål" på riktigt.

Det är snart tre år sedan.
Herregud så fort tiden går!
Livet rusar på med eller utan extrakilon.
Det är lätt att glömma att livet faktiskt pågår hela tiden.
Det finns ingenting att vänta på, lev nu.

Så, medan livet rullar på, jobbar jag vidare på att få i ordning på mej och maten.
Det kommer att bli kanonbra.




tisdag 1 april 2014

Box imorrn!

Som jag längtar! Min träningskompis som jag tycker så mycket om att slå på, har haft semester (hmpfff!) och är ÄNTLIGEN hemma igen. Imorgon ska hon få stryk!!! :)

Av träning blev det intet idag också. Födelsedagskalas, jobb och trötthet satte stopp. Nya tag imorgon!

På matfronten - kanoners! Skippade tårtan på kalaset, får ändå ont i magen av grädden. Åt lite god mat och fick umgås med familjen. Funkade jättebra utan tårta. Mysigt!