lördag 31 mars 2012

Det bidde bara liite tränat...

Hej helg! Lördag kväll är det, vi förlänger Earth Hour och skiter i att tända lamporna igen. Det är mysigare med levande ljus.

Veckans träningsplaner gick åt skogen. Först idag tog jag mej ut en sväng. Efter dagens ihärdiga snöfall så tittade solen fram och det såg jag som ett tecken.

Jag hade tänkt att köra en PW men efter några minuter var det både tråkigt och kallt så jag joggade istället. 45 minuter var jag ute!

Har planer på att göra samma sak imorgon. Nu tror jag faktiskt att jag ska sluta ögonen för idag. Go natt!


onsdag 28 mars 2012

Hur blir det nu då?

Just nu sitter jag på tåget mot Göteborg, ska besöka en av våra butiker idag. Det är verkligen en fantastiskt rolig del av mitt jobb!

Dagen på kontoret igår var minst sagt intensiv. Träning var bokad men när jag kollade restiden hem så backade jag. Orkade inte, helt enkelt.

Att välja bort träningen var verkligen inget bra val. Jag får dåligt samvete och blir orolig. Försöker tänka bort det och se framåt istället.

Det blev en kväll i soffan med sonen, väldigt mysigt. Fokuserar på det.

En lång dag blir det idag, gick upp klockan fyra och lär inte vara hemma före tio ikväll...

måndag 26 mars 2012

Nu är vi inne på andra varvet

Inte mej emot, nu snurrar Harry Potter filmerna här igen.

Ikväll är det femte filmen som gäller, himla trevligt tycker jag. Det är nu unge herr Potter börjar växa till sej och bli snygg och det gör ju denna fantastiska story ännu bättre.

Jag fick hämta barnen idag och trots att jag inte riktigt trivs i det oplanerade så har eftermiddagen varit riktigt trevlig. Full folkus på mina små och så lite matlagning på det, alla andra måsten får vänta till en annan dag.

Förra veckans fem planerade träningspass blev fyra. Jag skulle ha kört en PW/Jogg igår men jag städade istället. Är ganska nöjd ändå, det blev ju faktist fyra pass!

Denna vecka blir lite knivigare att få till med en jobbresa, möten, hämtning av barn och skjutsande till träning. Planen ser ut så här:

Måndag: Vila
Tisdag: Skivstång/Spinning
Onsdag: Vila
Torsdag: PW/Jogg
Fredag: Spinning (lunchträning)
Lördag: PW/Jogg
Söndag: PW/Jogg

Om bara min hals (skulle eventuellt kunna vara en begynnande förkylning...) inte kliar mer än vad den gör nu så ska det nog fungera bra det här.

På't bara!



torsdag 22 mars 2012

Träningsfegis

Glad som en lärka är jag! Har varit på ett 75 minuters spinningpass.

Det var så himla roligt! Eller ja, roligt och roligt.... Jobbigt var det men ack, så kul! Jag fegade lite får jag erkänna, hade inte koll på vad jag pallade så jag lade inte på tillräckligt med motstånd...

Så här i efterhand inser jag att jag kunde ha tagit i lite mer.

Fegis, det är jag det.

...fast en MYCKET glad sån!

tisdag 20 mars 2012

Tröttmössa...

Det har varit en innehållsrik dag idag. Jobb, kalas, stryktvätt, tvätt och fix här hemma. Nu är jag trött, måste bara vänta på att sista tvätten blir klar, sen ska jag sova...

Jag ser fram emot morgondagen, det utlovas sol och vårvärme!

måndag 19 mars 2012

Letar du efter ett alldeles perfekt gym?

Då behöver du inte leta längre, för jag har svaret. Ta dej till Friskis & Svettis i Sickla och du har hittat hem. Vilket ställe! Alldeles, alldeles fantastiskt bra!

Allt detta beröm får de av mej, trots att det inte fanns något löpband ledigt till mej när jag kom dit idag. Det blev crosstrainer och rodd istället i dryga halvtimmen med stretch på det.

Vidare i veckan är medelgympa planerad till onsdag lunch, ett långpass (75 minuter) med spinning på torsdag kväll och PW/löpning på fredag. Sen får det bli vila på lördag och ett sista pass med PW/löpning på söndag.

I veckan som gick fick jag in fyra träningspass (måndag: löpning 6 km, onsdag: medelgympa 45 min, fredag: spinning 45 min, lördag: löpning 7 km) och jag är så himla glad för det, nu rullar det på igen. Precis som jag vill ha det!

Nu ska jag se till att satsa ännu lite till, jag vill göra ett par av passen hårdare och tuffare. Det tycker jag är nackdelen med att träna ensam, jag har ingen att bräcka eller någon som peppar mej att kämpa hårdare.

I helgen var mannen och jag på Golden Hits tillsammans med några vänner. Det var riktigt lyckat! Bra mat, bra underhållning och massor med dans. "Vår" servitör under middagen och showen var en riktigt mysig och supertrevlig kille vid namn Erik, snacka om rätt person på rätt plats! Sjunga, dansa, spela fiol och gitarr kunde han också. Honom hoppas jag få se medverka i nästa stora musikaluppsättning i den hör stan, han var verkligen superduktig.

Denna trevliga helg toppade vi med att bo kvar på ett litet hotell i stan. Det finns inte mycket som slår en svensk hotellfrukost!

Vi var inte så lite slitna igår men vi överlevde, man har inte så mycket val när barnen är upphämtade hos barnvakten och det ska fixas, skjutsas till träning och handlas...

Om en dryg månad är det dags att smita iväg lite igen, då är det Palma som hägrar... Trevligt!

torsdag 15 mars 2012

Städa badrum...

Jag har städat badrum ikväll. Det är jäkligt roligt att göra det i ett nyrenoverat och fint badrum! Igår kunde vi starta golvvärmen också, vilken höjdare! Jag har myst omkring barfota där inne, funderar på att sova där inatt!

Imorgon är det fredag, bästa dagen på hela veckan. Det blir spinning på lunchen och sen ser jag fram emot en lugn kväll med familjen i soffan.

Helgen blir en riktig höjdare, ska göra stan med goda vänner. Det ser jag fram emot!

onsdag 14 mars 2012

Lunch med ett gammalt hederligt medelgympapass!

Jag skulle träna idag, det hade jag bestämt mej för. Det skulle tränas styrketräning och det tog emot... Då kollade jag på gymets hemsida och se där! Ett alldeles perfekt medelgympapass på perfekt lunchtid fanns det. Där fick jag både styrketräning och lite kondis på köpet.

Känslan av att vara "tränad o klar" redan efter lunch är ju underbar!

Två pass är avklarade hittills denna vecka och det blir ett par till innan veckan är slut. På fredag ska jag köra spinning på lunchen och på lördag ska det joggas i vårsolen. Jag är igång med träningen igen och det är så hinla skönt! Jag mår så mycket bättre när jag får träna, så väldigt mycket bättre!

tisdag 13 mars 2012

Bussresa till jobbet

Tidig morgon. Bilen på service och jag får åka buss. Barnen var ovanligt pigga och glada, dels för att de fick cykla till skolan men mest för att de får gå hem med en kompis idag.

En bra start på dagen. Hoppas att den fortsätter så.

Det var en lång dag igår, ikväll ska jag skynda mej hem för att hinna träffa barnen en stund.

måndag 12 mars 2012

Träningsrusig

Jag gav mej ut på en fantastisk löprunda på lunchen idag. Det är verkligen vår i luften och solen strålade.

Det är träning när den är som bäst!

söndag 11 mars 2012

Så har det varit helg igen

Fredaglördagsöndag. Hur snabbt kan du säga det? Min helg swoshade för bi snabbare än så. Nu är den snart slut. Kan man inte stoppa tiden lite?!

Sitter i soffan och tittar på två halvt desperata systrar i "Så ska det låta". Hmmm, vet inte om jag tycker att det är speciellt bra... Orkar inte byta kanal.

Helgen har varit en bra sådan, vi har hunnit med lite av varje. Det bästa är nog att jag har varit mycket tillsammans med barnen, mannen har också fått vara med på ett hörn. Det gillar jag.

Veckan som kommer kommer med allra störtsa säkerhet rulla på och susa förbi lika snabbt som den som snart är slut. Det blir i vanlig ordning mycket jobb och så träning på det. Helgen som kommer ska tillbringas på Golden Hits med goda vänner. Längtar!

torsdag 8 mars 2012

Nu är jag mobil också!

På väg hem från jobbet efter en sån där dag som jag helst vill glömma... Jag ser fram emot att komma hem till man och barn. Det brukar finnas ett stort lager av kramar och pussar som jag verkligen behöver nu...

onsdag 7 mars 2012

Det blev en bra dag!

Igår lekte jag fotomodell igen. Det var fantastiskt roligt!

Gänget som jobbade med detta var himla trevliga allihopa men den som verkligen fick mej att slappna av var fotografen himself, Jimmy Hansen. Vilken kille! Googla honom!

Lite tråkigt är det att allt det här roliga och spännande med reklamkampanjen och nu ett tidningsomslag liksom är över. Jag vill mer... Vem vet, jag kanske får en ny chans någon annan gång.

Tills dess återgår jag till mina kontoavstämningar och allt annat som jag gör på jobbet. MITT jobb, som jag faktiskt gillar och är bra på! Jag får fantisera vidare om min glamourösa modelltillvaro någon annan gång. Mina fötter och vader hälsar att de minsann trivs bättre med kontorsjobbet, om det blir tal om nåt annat ska de ha extra ersättning för sveda och värk!

tisdag 6 mars 2012

Svullen

Ni vet de dagarna som man känner sej svullen, pluffsig och alltmänt trökig? En sån dag har jag idag. Detta trots att jag njöt av en timmeslång joggpromenad när jag lämnat barnen. Solen sken och jag kände ett svagt lyckobubbel i bröstet där jag sprintade fram med "Amazing" dånande i öronen.

Sen försvann lite av den där känslan. Jag stod i duschen länge länge men ville liksom inte gå därifrån. Möjligtvis om alternativet var att få krypa ner i sängen igen. Gud så lämpligt! Eh, om två timmar ska jag så framför en kamera och se SNYGG ut!!!!!

En omöjlig ekvation?

Hoppas verkligen inte det, hoppas däremot på en stylist som har tillräckligt stora kläder med sej, en sminkös som kan trolla och en fotograf som.... Jaaa, som kan få mej att känna mej bekväm. Lycka till!

Usch, tårar i halsen har jag nu. Det SKA bli bra det här. Jättebra!

Det är bara att bestämma sej för att dagen kommer att bli fantastisk! Då kan den faktiskt bli det. Solen skiner ju.

måndag 5 mars 2012

Valkar i händerna

Det får man av sitta och harva på en roddmaskin. Trökigt som bara den men jag tror (och hoppas att jag har rätt!) att det är bra träning som stärker bålen och förbättrar flåset lite.

Det var mycket folk på gymet så jag hoppade crosstrainern som jag hade tänkt att följa upp rodden med och körde lite armövningar istället och en ordentlig stretch.

Imorgon ska jag inte iväg förrän dramåt förmiddagen så det blir en PW/Jogg på en timme när jag lämnat barnen i skolan.

Jag ser fram emot morgondagen med lite bävan faktiskt. Jag ska fotograferas för ett tidningsomslag! Hmmm, instruktionerna från förra gången jag fotograferades ringer fortfarande i öronen;
"Le! Nej, inte med munnen, med ögonen!"

Är inte nåt bra på det där... Hoppas på en tålmodig och förbannat skicklig fotograf!

Innan träningen tog jag en sväng förbi min goa frisör Annelie som fixade till frillan lite och nu har jag fixat lite färg på tånaglarna och rakat mej på alla tänkbara ställen. Jag är redo!

Dottern och jag har varit hemma idag. På vägen hem från mina gamla hemtrakter så mådde den lilla damen lite illa om man säger så. Inga mer detaljer ger jag...

Vi tog det säkra före det osäkra och höll henne hemma idag men jag är så säker jag kan vara på att det var åksjuka som orsakade det där illamåendet. Hon var pigg direkt efter incidenten och idag har hon kört på som vanligt och ätit riktigt bra. Måste fixa åksjuketabletter till den där lilla damen, sånt där är inte speciellt trevligt för någon av oss...

Vi har tagit det ganska lugnt. Vi har pysslat, lekt, kollat på TV och fått undan all tvätt som fyllde tvättkorgen. Lite träning fick jag till imorse också, då blev det ett litet styrkepass med rygg och magövningar. Lilltjejen körde på hon också med en massa dans och hopp, särskilt när hon fick köra sin egen spellista på Spotify!

Hur många gånger kan man vilja lyssna på "Jag är en gummibjörn" och "Cara mia" egentligen?!