Va skönt det är när benen verkligen vill vara med när det står löpning på träningsschemat!
Det blev en liten dryg halvtimme på löpbandet idag på lunchen. Jag värmde upp med 10 minuters snabb promenad i ett ordentligt uppförslut. Sedan körde jag fartökning med en minuts intervall, från joggtempo med toppen på knappa 5 minuter per km.
Jäklar va jobbigt det är, och jag som skulle vilja kunna springa milen på 50 minuter...
Där har jag nåt att kämpa med!
Det blev ett riktigt bra pass, det är skönt att svettas lite...
Imorgon står spinning på agendan, sen är det helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar