Visste att den fanns där nånstans, lyckrous-efter-träning-känslan. Älskar den!
Det var ett roligt pass, perfekt för att få upp pulsen och få flåsa ordentligt och sedan avsluta med riktigt skön stretch. Enkla övningar, behövde inte fundera och tänka utan bara köra på. Sånt här lär det bli mer av framöver.
För att nu haka på detta flow så kommer här kommande veckas träningsplanering:
Måndag: Kettlebellspass på gymet
Tisdag:
Onsdag: Kettlebellspass på gymet
Torsdag:
Fredag: Kettlebellspass på gymet
Lördag: PW med mannen
Söndag: Intervall/Flex
Tisdag eller torsdag ska jag ut på en PW eller jogg på kvällen. Det här der bra ut, nu är det bara genomförandet kvar!
Go kväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar