Det är lite tuffare med maten den här veckan. Jag hade ju inte tänkt att ta av mina bonuspints, men det har jag gjort. I söndags var det riktigt tufft men tack och lov har det blivit bättre efter det.
Veckans träningsupplägg ser ut så här:
Söndag: Dagen efter Midnattsloppet, trött och sliten. Det blev en vilodag.
Måndag: Styrka överkropp, 30 min. Jag gick ut stenhårt och satsade på tyngre vikter, det kändes jättebra!
Tisdag: Vila
Onsdag: Backe och hastighets intervaller på löpband, 30 min.
Torsdag: Osäker på om jag hinner med en löprunda, hoppas på det. Kortare pass, ca 40 min med lite snabbare löpning.
Fredag: Styrka överkropp, 30 min.
Lördag: Distanslöpning, 60 min eller mer.
Nu ska jag försöka göra mej av med högen av kläder som ska strykas... Skitkul. Häpp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar